2013 9월2주 부모교육 자료

알레르기를 피하는 생활습관

알레르기는 성장하면서 면역 기능이 좋아져 증상이 나아지는 경우도 있지만 알레르기 유발 물질이 많은 곳에서 계속 생활하면 평생 알레르기 질환을 갖고 살게 됩니다. 알레르기 원인 물질을 미리 알고 가능하면 접촉을 줄이는 것이 가장 좋은 치료법이자 예방법입니다.

◎ 알레르기 치료의 기본 중 하나는 원인물질을 정확히 파악하고 피하는 것입니다.

다음은 알레르기를 유발할 수 있는 요인들입니다.

◎ 알레르기 자극 물질 피하는 방법

· 바퀴벌레를 없애고, 털이 있는 애완동물은 집안에서 기르지 않습니다.

· 카펫, 커튼, 천 소파, 천으로 된 인형, 베개와 이불 등의 위생 관리에 신경 씁니다.

· 가정에서는 담배를 피우지 말고 다른 사람의 담배 연기를 맡지 않도록 합니다.

· 낡은 벽지나 실내 화분 등에 곰팡이가 생기는지 확인하고 없애줍니다.

· 가구 등을 새로 산 뒤에는 충분히 환기를 시켜 줍니다.

· 꽃가루나 공기 오염이 심할 때는 창문을 닫고, 외출은 가급적 하지 않습니다.

· 새로 산 옷은 한 번 세탁을 한 후 입도록 합니다.

◎ 집안 실내 유해물질에 대한 자세한 정보는 환경부와 함께하는 http://www.greencody.kr 을 확인해보세요.